Von: Fabian
Wer nur 1 h Zeit für Sport in der Woche hat, der sollte diese Zeit lieber auf dreimal aufteilen. Dreimal 20 min ist besser als 1 h am Stück. Zwischen den drei Einheiten am besten immer einen Tag Pause...
View ArticleVon: Robert
ich gebe dir recht, dass 3 x 20 minuten training sinnvoller sind, als 1 x 60…ich wollte lediglich zum ausdruck bringen, dass es, egal in welcher aufteilung, sinnvoll ist, fitness zu machen. viele...
View ArticleVon: Fabian
H.I.T ist (oder war) tatsächlich auch eine Fitness-Kette, siehe http://www.hitfit.ca/ Ihr Slogan war „A 1 1/1 hour workout in 4 minutes“ Herzliche Grüße, Fabian
View ArticleVon: Nico
Hi Robert, ich trainiere meist auch nur 30 Minuten, nach dem Motto lieber kurz und intensiv. Ich merke, dass ich dabei motivierter bin und trotzdem gute Ergebnisse erziele. Viele Grüße Nico
View ArticleVon: Simon
Ich trainiere auch nur einmal die Woche á 1,5 Stunden und mache sogar Fortschritte!
View ArticleVon: Fitness-Freak
arbeite bis 10 St. am Tag und habe eine familie, schaffe aber trozdem 3 mal die woche ins fitnestudio
View ArticleVon: Bodybuilding-Experience
HIT (High intensive training) ist wirklich kurz und sehr sehr fordernd. Dein Artikel ist gut, jedoch würde ich noch darauf hinweisen, dass bei nur einer Woche Sport, die Übungen zu 100% richtig...
View ArticleVon: Top 10: Die häufigsten Ausreden von Sportmuffeln | Fitness-Blog
[…] Sport trotz Zeitmangel, ist aber kein Problem – hier zählt nur der Wille und etwas Planung! […]
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